건강·다이어트

걷기만으로는 부족하다구요? 걷기를 더 즐겁고 효과적으로 만드는 색다른 방법들을 소개하겠습니다. 우리 몸에 건강함을 선사하는 걷기는 심혈관 건강에 도움을 주고, 체중을 조절하며, 스트레스도 줄여줍니다. 하지만 단순히 걷는 것만으로는 지루함을 느낄 수 있고, 효과를 체감하기 어렵다는 의견들이 있습니다. 걷기를 더 재미있게 만드는 방법 중 하나는 ‘걷기 앱’을 활용하는 것입니다. 이러한 앱들은 사용자의 걸음 수를 측정하고, 걸음 수에 … 더 읽기

윤대인 삼천당제약 회장, 딸부부에 지분 6.8% 전량 증여 윤대인 삼천당제약 회장이 회사 지분 6.8%를 딸과 사위에게 전량 증여하였다는 소식이 전해졌다. 이로 인해 회사의 주요 지분 구조는 크게 변동하게 되었으며, 앞으로 삼천당제약의 경영진 구성에 중요한 영향을 미칠 것으로 보인다. 윤 회장은 지난 8일 삼천당제약의 최대 주주인 윤진수 사장과 함께 증여세 신고를 마친 것으로 알려졌다. 이번 증여로 … 더 읽기

양배추는 다양한 요리의 주재료로 널리 사용되며, 그 특유의 쓴맛과 향은 많은 사람들에게 좋아하는 맛 중 하나입니다. 일반적으로 위장을 보호하고 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 그 이상의 놀라운 건강 효과를 가지고 있습니다. 양배추는 심장 건강을 개선하고 뼈를 강화하는 데도 효과적입니다. 양배추에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 섬유질이 … 더 읽기

휴대폰은 더 이상 우리 생활의 일부가 아니라, 많은 사람들에게는 생활의 중심이 되었다. 하지만 우리의 건강을 위해 휴대폰을 사용하지 말아야 하는 곳이 있다. 그 곳은 바로 화장실이다. 화장실에서 휴대폰을 사용하는 것은 극히 위험한 습관인데, 그 이유를 알아보자. 첫 번째로, 화장실은 매우 높은 수준의 세균이 존재하는 장소다. 우리가 일상적으로 사용하는 화장실은 E.coli, Salmonella, Shigella, Hepatitis A 등 … 더 읽기

최근 전 세계적으로 가장 많은 이슈를 불러일으키고 있는 건강 관련 주제는 바로 코로나19 백신과 면역력 강화에 대한 것이다. 이러한 이슈는 과학자들과 의료 전문가들을 통해 공식적으로 밝혀진 사실이지만, 대중들 사이에서는 여전히 오해와 불안이 존재하고 있다. 이 기사에서는 코로나19 백신에 대한 진실과 오해, 그리고 면역력을 강화하는 방법에 대해 알아보도록 하자. 코로나19 백신에 대한 오해 중 하나는 백신을 … 더 읽기