건강 위협하는 과다운동, 주의하세요!
당신이 극한의 운동을 즐기는 사람이라면, 잠깐 멈추고 이를 읽어보시기 바랍니다. 이런 행동은 당신의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 매일 고강도 운동을 무리하게 지속하면 ‘횡문근융해증’이라는 질환에 걸릴 수 있습니다. 횡문근융해증은 근육이 과도하게 사용되어 손상되면서 근세포 내부의 물질들이 혈액으로 유출되는 질환입니다. 이로 인해 신장과 같은 주요 장기에 악영향을 끼치게 됩니다. 근육세포가 파괴되면서 미오글로빈, 칼륨, 크레아틴 … 더 읽기